Willkommen!

Das Sehen beibehalten

Wie behalte ich dieses Sehen bei?

Tu es einfach jetzt!

Sei ganz bewusst Raum für die gegenwärtige Situation – für Menschen, Gefühle, Reaktionen, Klänge, Empfindungen, Worte auf der Seite….

Beachte Dein Eines Auge – es ist Kapazität für diese unbegrenzte Welt.

Dieses Raums jetzt gewahr sein, ist die einzige Zeit, in der Du seiner gewahr sein kannst.

Wenn Du bis jetzt den Raum nicht jeden Tag beachtet hast, dann mach Dir keine Sorgen. Beachte ihn einfach jetzt. Wenn Du den Raum missachtet hast, hat er sich verschlechtert? Ist er weniger klar, weniger leer, weniger wach? Natürlich nicht.

Wenn du Dir Sorgen machst, weil Du dem Raum keine Aufmerksamkeit schenkst, dann sei dieser Reaktion gewahr, wie sie jetzt in diesem unveränderlichen, zeitlosen Raum erscheint.

Bewahre diese Aufmerksamkeit.

Beobachte die Sorge, wie sie sich verändert, schrittweise sich auflöst, während der Raum klar und und unberührt bleibt.

Jedes Mal wenn Du beachtest, wer Du wirklich bist, vertiefst Du die Gewohnheit des Beachtens, des bewussten Seins hier.

Also beachte jetzt …..

Liebe Grüße,

Richard

(übersetzt von Tom Horn)