Head Off Stress - Chinese 无头之境 解压之地 超越底线

Douglas Harding (Tr. Tina Wang)

当我们在日常生活中遇到压力情境时,我们的自动反应往往是回避和逃离。相反,如果我们能够接纳压力,让它成为我们的一部分,冲突就会消失。秘诀在于认识到:我们要么是"无物",通过排除压力来超越它;要么是"万物",通过包容压力来超越它。

这种应对压力的方法适用于生活中各种形式的压力。它能把无聊转化为喜悦,把沮丧转化为深切的满足。学会化解压力既不需要花费时间,也无法被遗忘;它所要求的,只是我们敢于重新审视自己。这种方法在轻松和直接、简单和深刻上都具有革命性,必然会颠覆我们原有的观念。

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